腹筋ローラーの効果

おはようございます。

平昌五輪、若い人の活躍に毎日感激して

おります🎵

中年オヤジも頑張らねば❗

さっそくですけど、腹筋ローラーはスゴ

イ❗と思います。

膝を付いた状態で10回ロールしただけで

翌日腹筋が筋肉痛です…。

あまりの痛さでなかなかロール運動が出

来ないくらいです。

夜寝るときも仰向けになろうとすると腹

筋が痛くて横向きになるくらいです。

これは我慢して続けることが出来れば、

短期間でバッキバキになると思います。

しかし今までやってきた運動は何だった

んだろうって思ってしまいます…。

さあ頑張って続けるぞ❗

バッキバキ目指して

こんにちは❗

今は平昌五輪、プロ野球はキャンプ中。

ボクも身体鍛えようかと思いまして腹筋

ローラーをAmazonで購入🎵

青いマットを膝下に敷いて前後にロール

運動🎵

めっちゃキツいです…。

とりあえず今日は10回。

一日一回ずつ増やしていって、一ヶ月後

には絞れてきて、プロ野球が開幕する頃

にはきっと腹筋バッキバキ❤

になってるといいな~

今から燻製❗

こんにちは~

今日は今から燻製です🎵

気温も低いので燻製日和です。

ソミュール液(塩水)に一週間程漬け込

んで、塩抜き、一日乾燥させた豚ロース

です🎵

前回同様にチップのみで仕上げる予定で

す。

完成は17時くらいかな~

バレンタイン~最終章~

こんばんは。

月日はあっという間に過ぎて二年生の

2月のバレンタイン近く、電話がかかっ

てきました❗

なんとオカダさんから❗

胸がバクバク❗

一気に不整脈になりましたよ❤

あ、ボクの高校はひとクラス42~3人、

ひと学年10クラス、三学年分の名前、住

所、電話番号が明記された名簿が全生徒

に配布されておりました(笑)

なので告白とかはもっぱら電話っていう

のが当たり前になっていました。

「オカダですけど」って❤

信じられない展開🎵

しかも「ボク君は今彼女いる?」って❤

このときの返事はいようがいまいがひと

つです❗

「いません❗」

「じゃあ、時間作れる?」

このときの返事もバイトがあろうがなか

ろうが、先約あろうが

「全然大丈夫です❗」

正直、待ち合わせが何曜日とか、時間が

何時だったかは覚えてないんですけど、

場所はよく覚えてます。

ボクの家から程近い文化会館に併設の公

園でした。

時間はたぶん午後2~3時。

とにかく明るい時間でした。

とりあえず悪友にはオカダさんと会うっ

ていうことだけ伝えました。

時間と場所いうと絶対に邪魔しにくるよ

うなやつらなので…。

しつこく聞かれましたけどね~

自慢したくてついつい(笑)

そして待ち合わせ当日❗

もう上から下までオシャレしましたよ~

何しろ洋服屋さんの娘相手ですからね🎵

あと何があるかわからないので、しっか

り歯みがきです❤

念のため。

場所は徒歩5分もかからないくらいなの

で、10分前に家を出発です❗

すぐに到着。

ドキドキしながら待ってました。

オカダさんは背が高いから目立つはず❗

って思っていたら見覚えのある人がこち

らに向かってきます。

…あれ⁉アラレちゃん。。

家近くなんだ~って思ってたら

目の前に来て、

「オカダに間入ってもらったんだけど

年下だったんだね~」

「は?」

何言ってんだ?アラレちゃん。

ていうかあんた年上なの?

いやいやそんなことはどうでもいい❗

どういうことだ⁉

頭のなかは完全にパニック❗

っていうか考えたくない❗

アラレちゃんは

「一応用意したから渡すね」ってボクに

チョコを渡して

「じゃ、バイトあるから」って立ち去っ

ていきました…。

ボクは脱力感満載でそのまま帰宅。。

夕方、何も知らない友人たちが家に来て

爆笑しながら話を聞いてくれました。

「オカダさんがお前に告白する訳ないじ

ゃん」って貰ったチョコ食いながら(涙)

その後のことはもうよく覚えてないです

ね~

こんなことなら思いきってオカダさんに

告白してスカッとフラれたかったです。

バレンタイン~第一章~

オカダさんにようやくボクという存在を

認識してもらってから数週間。

オカダさんのお家が婦人服店ということ

を知りました🎵

駅前通りの商店街です。

なんの用もないのに、よく自転車で前を

通過してました。

でも巨人の小林の打率くらいの確率でオ

カダさんがお店に出てるんです🎵

「こんにちは~」って言いながら通り過

ぎるだけなんですけどね…。

それでも嬉しかったです❤

さらに時が過ぎて6月。

我々二年生は修学旅行へ🎵

同じ班にはシゲさん❗

旅の道中、思いきってオカダさんに彼氏

いるかどうかの確認をしました。

シゲさんは「あいつの彼氏めっちゃ恐い

よ」って。

あ、やっぱり居るんだ(涙)

ここまで確認しないボクもどうかと思い

ますけどね。

さらに「お前の手におえるやつじゃない

よ」って…。

諦めきれない気持ちを抱えながら他の女

の子へちょっと寄り道を三週くらいして

おりました。

青いジャージの彼女ができ、武富士の女

性にもてあそばれ、隣のクラスの女の子

と…、この辺はまた違う機会にお話しし

ます。

あ、今日はここまでです❤